?

Log in

No account? Create an account
Vythe

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Август 31, 2009


02:54 am - Воображаемое додзё. Кихон. Удары
С общими соображениями о традиционном карате немножко разобрались, дальше пойдут детали.

Занятия карате традиционно распределяют время между несколькими "дисциплинами", каждая из которых сосредоточивается на своих сторонах искусства, и которые удобно обсуждать по-отдельности. Первое, что начинает осваивать каратист (и не оставляет никогда) это "кихон":комплекс базовой техники.

Со стороны кихон выглядит довольно непрактично: ученик стоит в какой-нибудь заковыристой позе и месит руками воздух - бьёт по воображаемому противнику. Или заслоняется от воображаемых ударов, есть и такие упражнения. Движения выполняются под счёт инструктора, а инструктор делает паузы в одну-две секунды между командами, так что на ожидание у неопытного ученика уходит больше сил, чем на работу. Делать всё это полагается очень точно и очень резко, нарабатывая не силу удара (какая там сила, по воздуху-то), а точность положения тела и скорость реакции.

У измученных учеников возникает два закономерных вопроса: 1) можно ли эти движения применять в бою, и почему в спаррингах (учебных поединках) движения из базовой техники "не работают"? и 2) есть ли вообще польза от отработки ударов по воздуху, если реальный противник - твёрдый и уворачивается?

Совсем короткий ответ: польза есть, но не та, которую ждут начинающие.

Упражнения в кихоне это не боевые приёмы, которые надо заучить до автоматизма, а именно учебные упражнения. Их задача - дать ученику "направляющие" для работы над собственно базовой техникой. Карате это искусство простых движений, выделять в нём отработку отдельных простейших принципов было бы сложно и неполезно (представьте человека, сидящего на высокой табуретке и сосредоточенно машущего одной рукой) - поэтому был составлен кихон, набор комплексных упражнений для освоения техники, в которых по нескольку базовых элементов отрабатываются одновременно, делая нагрузку более ровной. Можно ли их использовать их в поединке? Разве что шутки ради. Можно ли использовать в поединке отдельные элементы кихона? Они постоянно используются, в этом весь смысл.

Разумеется, понять, что именно он отрабатывает, и как этим пользоваться, ученик должен сам.

Вопрос об ударах по воздуху сложнее и содержит элемент сознательного выбора. В карате ставка делается на быстрые, жёсткие удары без вкладывания в них веса. Жёсткий удар даже по относительно мягкой боксёрской груше у начинающего бойца отзывается шоком во всём теле и выводит его из равновесия. Инстинкт самосохранения у большинства людей в порядке, и ученик быстро переключается на "мягкие" удары в боксёрском стиле, всё больше заменяя резкость - мускульной силой. Чтобы груша красивее отлетала, в удар вкладывается вес всего тела. А потом изумлённая публика смотрит в "боях без правил", как один супербоец бьёт другому в череп и не то что перелома - даже синяка не остаётся. Удар превращается в толчок.

Вот чтобы наработать резкость и контролируемость удара, он и отрабатывается в воздух. Потом, когда техника уже впиталась в тело и сознание, можно проверить себя на груше. Проверить, найти слабые места в своей технике и идти отрабатывать кихон дальше. Но это уже тонкости, а для начинающих всё просто: встали в строй, приняли учебное положение и, по команде, раз-два, раз-два... Физподготовка, техника и выработка терпения в одном флаконе.

Конечно, боксёры прекрасно показывают себя на улице, и отмахиваться от их техники как "неправильной" нельзя. Просто в боксе одна техника, в карате другая, а вопрос, кто из них лучше, далеко выходит за рамки этого рассуждения.

Главное, придерживаться чего-то одного.
:-)
Tags:

(Оставить комментарий)


На день назад [Архив] На день вперёд

> Go to Top
LiveJournal.com